Περιγραφή
Kettlebell από μαντέμι χωρίς λαστιχένια βάση.
Από τη φύση τους, οι χαρακτηριστικές ασκήσεις kettlebell “χτίζουν” τη δύναμη και την αντοχή, ιδιαίτερα χαμηλά την πλάτη, τα πόδια, και τους ώμους, και αυξάνουν τη δύναμη της λαβής.
Οι βασικές κινήσεις, όπως το swing, αρασέ, και η ζετέ, μπορούν να γυμνάσουν ολόκληρο το σώμα με τη μία, και με έναν τρόπο που μιμούνται τις καθημερινές δραστηριότητες.
