Vitamin D2. Η Vitamin D2 – ergocalciferol είναι άλλη supplemental μορφή Vitamin D.
Ο οδηγός εξηγεί τη χρήση, την ετικέτα, τα διαθέσιμα δεδομένα και τις βασικές προφυλάξεις.
Vitamin D2 – Τι είναι;
Η Vitamin D2 – ergocalciferol είναι άλλη supplemental μορφή Vitamin D.
Πού χρησιμοποιείται;
Χρησιμοποιείται σε ορισμένα fortified foods και supplements.
Τι να κοιτάω στην ετικέτα;
Κοιτάμε πραγματική dose και συνολικό Vitamin D intake.
Τι γνωρίζουμε από τα διαθέσιμα δεδομένα;
D2 και D3 είναι διαφορετικές μορφές και μπορεί να διαφέρουν στην αποτελεσματικότητα διατήρησης επιπέδων.
Ασφάλεια & Προσοχή
Ισχύουν οι ίδιες βασικές προφυλάξεις για υπερβολική Vitamin D.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Είναι απαραίτητο για όλους;
Όχι. Η χρησιμότητα εξαρτάται από συγκεκριμένο στόχο και πραγματική ανάγκη.
2. Είναι καλύτερο επειδή είναι πιο εξειδικευμένο;
Όχι απαραίτητα.
Με λίγα λόγια
Vitamin D2 αξιολογείται από τη μορφή, τη δόση και τον πραγματικό στόχο χρήσης.